少し前のことになりますが、友安 雅彦さんがオーガナイズされた、
セルフプロデュース力の必要性を提唱されている、長谷川エレナ朋美さんのセミナーに参加させて頂きました。

エレナさんは特に、自分と深くコミュニケーションを取った末に得られる自己肯定感を得るための物事の捉え方や行動、環境の整え方を重要視されています。

✨セミナー中に心に残った事✨
✅輝いて生きるのに必要なのは、セルフプロデュース力

✅思ったことを書いてみる

✅自分が決めたことを成し遂げる

✅自分をどうとらえるか

✅部屋やWeb周り、投稿記事の統一感、色などにこだわるようにする

✅諦めないようにする

✅何かを選ぶときに自分に聞く(どっちがいい?)

✅現在のセルフイメージと変わりたいセルフイメージを書き出して公言する。

✅行きたい場所に行くための準備(予約)をする。

✅環境を変える(部屋を整える)

✅人間関係を変える

✅話す内容を変える(ポジティブな話題)

✅なりたい自分になれるような人間関係

✅口癖を分析する

✅アファメーションのような言葉を作る

✅価値観に触れるような質問をしてみる

✅憧れの人を持つ(イメージのストックを増やす)

✅現在の自分の状態を知る

✅客観的な意見を周りに求めて書き出す

✅遊び感覚でSNSの質問機能を使ってみる

✅顔(メイク)だけではなくボディの印象を重視する

✅考えて解決しないことは解決しない

✅528へルツがリラックスする周波数

✅仕事のスキルをシェアする

✅人のことを心配しない

✅オーラは日々の積み重ね

エレナさんの著書「なりたい私で100%生きるセルフプロデュース術」も読み返しながら、しっかりとしたセルフプロデュースを私もしていきたい思います✨

#長谷川エレナ朋美 #セルフプロデュース

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